没做过的可以试试了
没做过的可以试试了。
olivia美食记录：
1、非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
7、鸡蛋与豆腐同吃，原来内有乾坤。搅打成蛋液。
8、太厚不容易入味。营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，鸡蛋、盐3克
做法：1、
4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，
3、倒入食用油烧至五成热，
5、鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，切薄片。
3、
6、完全没发现豆腐在哪里，
2、使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。使其入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
9、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，简单好吃，秋葵2根
配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！加入盐，成型后翻面，两面熟透即可。
2、
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