秋葵洗净切薄片放入蛋液中
太厚不容易入味。
5、
4、切薄片。鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
olivia美食记录：
1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
2、没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。盐3克
做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，准备好食材。平底锅加热，
8、
2、加入盐，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，
9、非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。
6、成型后翻面，
3、加入少许葱花。太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，
3、原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
7、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，使其入味。以为就是一盘煎蛋，两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，
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