鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。两面翻面。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，一学就会！再放入秋葵。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
6、盐3克
做法：1、
3、放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，太薄容易碎掉，营养好吃，
8、两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，
2、
olivia美食记录：
1、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，成型后翻面，平底锅加热，原来内有乾坤。搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。
2、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，
9、倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，准备好食材。
5、秋葵2根
配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。简单好吃，
4、
3、摊成圆形蛋饼。鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
7、
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