3、倒入食用油烧至五成热
使其入味。鸡蛋2个，
3、倒入食用油烧至五成热，
4、摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。两面熟透即可。
3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，
2、切薄片。
9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，
olivia美食记录：
1、
5、
6、放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，两面翻面。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，加入盐，营养好吃，鸡蛋、
8、豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热，准备好食材。
7、搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。太厚不容易入味。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。豆腐洗净，秋葵2根
配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，一学就会！而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。盐3克
做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，
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