豆腐再加上一些蔬菜
豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。
3、
3、再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。
8、豆腐洗净，
2、使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。以为就是一盘煎蛋，
9、将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，切薄片。
5、太薄容易碎掉，一学就会！
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，
6、平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克
做法：1、倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，
4、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。
olivia美食记录：
1、营养好吃，两面翻面。鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
7、
2、非常有营养又简单的一道菜。加入盐，搅打成蛋液。
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