没做过的可以试试了
成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。使其入味。
olivia美食记录：
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4、鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。
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3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，两面熟透即可。鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。
2、将剩余蛋液倒入豆腐中，
7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
8、太厚不容易入味。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，一学就会！
5、搅打成蛋液。加入盐，盐3克
做法：1、
3、鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。豆腐洗净，营养好吃，
刚开始看见这道菜的时候，准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，切薄片。
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