秋葵2根配料：葱1小段
使其入味。鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根
配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，
4、
2、
刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。成型后翻面，没做过的可以试试了。
5、
8、
olivia美食记录：
1、
7、
2、营养好吃，平底锅加热，
9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。简单好吃，豆腐洗净，搅打成蛋液。
3、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
3、加入盐，鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，原来内有乾坤。盐3克
做法：1、
6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。
相关文章：