将豆腐放入锅中中小火煎熟
鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，没做过的可以试试了。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，准备好食材。
4、鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，
9、鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。两面熟透即可。
2、原来内有乾坤。简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
olivia美食记录：
1、
7、豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。
2、营养好吃，加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
5、两面翻面。搅打成蛋液。切薄片。完全没发现豆腐在哪里，
刚开始看见这道菜的时候，
3、
6、盐3克
做法：1、一学就会！加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，平底锅加热，
3、
8、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根
配料：葱1小段，
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