鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。太薄容易碎掉，鸡蛋2个，平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，原来内有乾坤。
9、加入盐，再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
刚开始看见这道菜的时候，使其入味。非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，
5、切薄片。
2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
3、摊成圆形蛋饼。盐3克
做法：1、
olivia美食记录：
1、
6、
8、营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，
4、
2、太厚不容易入味。
3、豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，
7、鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。鸡蛋、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根
配料：葱1小段，没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。准备好食材。
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