鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
4、准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。
3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
6、盐3克
做法：1、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，鸡蛋打入碗中，
2、
2、一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
9、营养好吃，加入盐，倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，
3、豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，秋葵2根
配料：葱1小段，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，两面熟透即可。平底锅加热，
刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。
5、
8、
olivia美食记录：
1、
7、加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。两面翻面。太薄容易碎掉，切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，
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