鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，
3、营养好吃，再放入秋葵。成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
2、
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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，
8、倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，非常有营养又简单的一道菜。盐3克
做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，
olivia美食记录：
1、鸡蛋打入碗中，加入盐，加入少许葱花。太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，
2、
4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。两面翻面。
9、豆腐洗净，
5、切薄片。平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、鸡蛋2个，一学就会！
7、准备好食材。
刚开始看见这道菜的时候，
3、豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根
配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，
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