7、4、没做过的可以试试了
原来内有乾坤。加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，
8、加入盐，
3、再放入秋葵。
3、准备好食材。
2、一学就会！豆腐洗净，成型后翻面，
7、
4、没做过的可以试试了。切薄片。
刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，搅打成蛋液。太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，
6、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，盐3克
做法：1、
olivia美食记录：
1、秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，
2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，
9、豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
5、
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