秋葵2根配料：葱1小段
鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。两面熟透即可。切薄片。准备好食材。鸡蛋2个，秋葵2根
配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，
7、原来内有乾坤。使其入味。
8、
刚开始看见这道菜的时候，
4、豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
3、太厚不容易入味。营养好吃，完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，倒入食用油烧至五成热，
6、放入豆腐浸泡5分钟，
2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。
3、
2、豆腐的薄厚要掌握好，盐3克
做法：1、以为就是一盘煎蛋，
9、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
olivia美食记录：
1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！加入少许葱花。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。
5、成型后翻面，太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，
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