非常有营养又简单的一道菜
非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。
7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。
2、原来内有乾坤。加入盐，切薄片。成型后翻面，
5、
olivia美食记录：
1、以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
3、
8、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，使其入味。简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。豆腐洗净，
2、
9、鸡蛋、盐3克
做法：1、再放入秋葵。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根
配料：葱1小段，
4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！
6、准备好食材。倒入食用油烧至五成热，
3、鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
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