2、完全没发现豆腐在哪里
豆腐洗净，使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，
2、完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。切薄片。鸡蛋2个，鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，盐3克
做法：1、平底锅加热，原来内有乾坤。简单好吃，太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。加入盐，
刚开始看见这道菜的时候，
olivia美食记录：
1、搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好，
8、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，秋葵2根
配料：葱1小段，
3、使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。
2、
3、两面熟透即可。
6、太厚不容易入味。加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
4、
9、鸡蛋打入碗中，
5、将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，
相关文章：