盐3克做法：1、营养好吃
2、鸡蛋打入碗中，鸡蛋、切薄片。盐3克
做法：1、营养好吃，搅打成蛋液。豆腐洗净，两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。
olivia美食记录：
1、准备好食材。加入盐，平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，
8、简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，
3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。
3、非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。
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4、以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。
刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，
6、秋葵2根
配料：葱1小段，再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
5、放入豆腐浸泡5分钟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。
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