3、刚开始看见这道菜的时候
放入豆腐浸泡5分钟，
3、
刚开始看见这道菜的时候，使其入味。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，简单好吃，一学就会！摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、鸡蛋2个，太厚不容易入味。秋葵2根
配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，
8、营养好吃，鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，盐3克
做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
2、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，
olivia美食记录：
1、加入少许葱花。
5、
3、加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。
4、平底锅加热，两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，
6、
9、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，
7、两面翻面。准备好食材。原来内有乾坤。
2、以为就是一盘煎蛋，
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