鸡蛋、没做过的可以试试了
鸡蛋、没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
8、
6、一学就会！加入少许葱花。两面熟透即可。鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，
2、太薄容易碎掉，简单好吃，切薄片。再放入秋葵。
2、豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，
olivia美食记录：
1、完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。成型后翻面，搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
3、准备好食材。
9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，
7、
5、鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
3、盐3克
做法：1、非常有营养又简单的一道菜。
4、加入盐，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，摊成圆形蛋饼。秋葵2根
配料：葱1小段，太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，使其入味。
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