2、鸡蛋、以为就是一盘煎蛋
2、鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，盐3克
做法：1、
2、成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤。
3、完全没发现豆腐在哪里，一学就会！
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
刚开始看见这道菜的时候，
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5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，搅打成蛋液。豆腐洗净，两面熟透即可。秋葵2根
配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。平底锅加热，
9、将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
3、准备好食材。倒入食用油烧至五成热，切薄片。两面翻面。没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，
olivia美食记录：
1、使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，
6、鸡蛋2个，简单好吃，
4、
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