8、没做过的可以试试了
太薄容易碎掉，
8、没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，
刚开始看见这道菜的时候，加入盐，鸡蛋、
7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，盐3克
做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。使其入味。准备好食材。一学就会！原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根
配料：葱1小段，
2、使豆腐的营养价值得以提高，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，简单好吃，两面熟透即可。鸡蛋2个，平底锅加热，两面翻面。
9、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
6、放入豆腐浸泡5分钟，
3、
5、豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，
olivia美食记录：
1、豆腐的薄厚要掌握好，
4、
3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。
2、切薄片。加入少许葱花。
相关文章：