9、刚开始看见这道菜的时候
5、平底锅加热，
olivia美食记录：
1、
7、
8、准备好食材。太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
2、
4、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，加入盐，
9、
刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，盐3克
做法：1、
6、原来内有乾坤。鸡蛋2个，没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。秋葵2根
配料：葱1小段，两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，简单好吃，两面熟透即可。一学就会！
3、鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，
3、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
2、鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。使其入味。切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，
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