豆腐再加上一些蔬菜
2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，
5、将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，
3、鸡蛋和豆腐是绝配，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，营养好吃，秋葵2根
配料：葱1小段，再放入秋葵。太薄容易碎掉，盐3克
做法：1、鸡蛋、鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！
6、没做过的可以试试了。切薄片。成型后翻面，
olivia美食记录：
1、豆腐洗净，
9、
刚开始看见这道菜的时候，
8、
4、使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，加入少许葱花。鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
2、两面翻面。
7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。
3、加入盐，使其入味。
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