盐3克做法：1、加入少许葱花
简单好吃，盐3克
做法：1、加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。营养好吃，
3、太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，切薄片。
5、
2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，
7、
4、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、
3、原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
olivia美食记录：
1、
9、加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，秋葵2根
配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。准备好食材。搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，两面熟透即可。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，
6、一学就会！
8、摊成圆形蛋饼。
2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。
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