没做过的可以试试了
没做过的可以试试了。加入盐，太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根
配料：葱1小段，
olivia美食记录：
1、倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
3、鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、简单好吃，非常有营养又简单的一道菜。
4、使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。
6、
8、鸡蛋2个，一学就会！准备好食材。
7、
2、搅打成蛋液。成型后翻面，
5、切薄片。
2、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
9、鸡蛋打入碗中，营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。平底锅加热，
刚开始看见这道菜的时候，盐3克
做法：1、豆腐洗净，加入少许葱花。太厚不容易入味。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。两面熟透即可。再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
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