非常有营养又简单的一道菜
再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。
7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，
olivia美食记录：
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4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，
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【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。秋葵2根
配料：葱1小段，平底锅加热，准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，
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2、太厚不容易入味。鸡蛋、成型后翻面，两面熟透即可。盐3克
做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。使其入味。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，
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刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，鸡蛋2个，切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
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