3、将剩余蛋液倒入豆腐中
3、将剩余蛋液倒入豆腐中，
9、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。鸡蛋、切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，
olivia美食记录：
1、两面翻面。
2、放入豆腐浸泡5分钟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，秋葵2根
配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，
8、准备好食材。盐3克
做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。平底锅加热，太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。
刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。一学就会！再放入秋葵。营养好吃，
4、
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2、加入少许葱花。
7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
3、鸡蛋2个，
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