7、没做过的可以试试了
7、没做过的可以试试了。两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，使其入味。非常有营养又简单的一道菜。
3、豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
6、倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，
2、加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
9、鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，营养好吃，准备好食材。简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
4、以为就是一盘煎蛋，
olivia美食记录：
1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。两面熟透即可。加入盐，一学就会！太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，秋葵2根
配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，
3、平底锅加热，切薄片。太厚不容易入味。
8、盐3克
做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
2、成型后翻面，
5、豆腐洗净，
刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，原来内有乾坤。
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