4、9、鸡蛋、2、原来内有乾坤
鸡蛋2个，营养好吃，
4、
9、鸡蛋、
2、原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。搅打成蛋液。
2、加入盐，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。平底锅加热，使其入味。成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，
olivia美食记录：
1、
刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，
7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。秋葵2根
配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
6、太薄容易碎掉，两面熟透即可。一学就会！
5、豆腐再加上一些蔬菜，盐3克
做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
3、鸡蛋和豆腐是绝配，
8、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
3、摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
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