将剩余蛋液倒入豆腐中
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，鸡蛋2个，
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根
配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
3、
2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，一学就会！
4、放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克
做法：1、营养好吃，
olivia美食记录：
1、两面熟透即可。没做过的可以试试了。
7、豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。太厚不容易入味。使其入味。
6、
9、鸡蛋、简单好吃，
5、成型后翻面，再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
8、原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，
3、
2、加入盐，
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