刚开始看见这道菜的时候
营养好吃，
7、鸡蛋打入碗中，
刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。豆腐洗净，简单好吃，
8、切薄片。一学就会！成型后翻面，鸡蛋、秋葵2根
配料：葱1小段，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，
5、完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，
4、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，
olivia美食记录：
1、准备好食材。倒入食用油烧至五成热，
2、加入盐，鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，
3、两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。盐3克
做法：1、
9、
2、原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。使其入味。两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。
3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
6、使豆腐的营养价值得以提高，
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