秋葵2根配料：葱1小段
秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。
olivia美食记录：
1、两面熟透即可。使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。
4、
8、太薄容易碎掉，
刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，
6、两面翻面。再放入秋葵。加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。平底锅加热，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，
3、以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，盐3克
做法：1、
2、切薄片。一学就会！
9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，
3、
2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，
7、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
5、鸡蛋、营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。
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