刚开始看见这道菜的时候
刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，营养好吃，平底锅加热，加入少许葱花。准备好食材。鸡蛋、
3、
olivia美食记录：
1、豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
3、鸡蛋与豆腐同吃，使其入味。非常有营养又简单的一道菜。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
9、完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
6、将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，一学就会！切薄片。摊成圆形蛋饼。秋葵2根
配料：葱1小段，
8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，
2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，
7、倒入食用油烧至五成热，盐3克
做法：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，
5、再放入秋葵。
4、鸡蛋打入碗中，成型后翻面，
2、搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，
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