没做过的可以试试了
而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，
2、盐3克
做法：1、豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。
6、简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。两面翻面。
3、非常有营养又简单的一道菜。
4、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、
5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，
olivia美食记录：
1、
8、
7、摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。
2、成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，一学就会！
9、加入盐，
3、秋葵2根
配料：葱1小段，
刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
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