豆腐的薄厚要掌握好
摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。两面熟透即可。
2、将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，鸡蛋、再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，
3、一学就会！
7、
2、豆腐再加上一些蔬菜，
olivia美食记录：
1、
9、盐3克
做法：1、成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
6、完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。
4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
8、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，
3、加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。
刚开始看见这道菜的时候，切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，简单好吃，秋葵2根
配料：葱1小段，搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。
5、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，
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