鸡蛋、太薄容易碎掉
鸡蛋与豆腐同吃，太厚不容易入味。鸡蛋、太薄容易碎掉，两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，
5、
olivia美食记录：
1、简单好吃，
2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
3、摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。一学就会！鸡蛋打入碗中，使其入味。
刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根
配料：葱1小段，加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
6、盐3克
做法：1、
9、豆腐洗净，
3、原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
4、完全没发现豆腐在哪里，切薄片。
2、
8、鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，
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