秋葵洗净切薄片放入蛋液中
秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
6、两面熟透即可。搅打成蛋液。使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，
5、加入少许葱花。
9、倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，再放入秋葵。
olivia美食记录：
1、原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。一学就会！
7、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，盐3克
做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。豆腐洗净，成型后翻面，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
3、秋葵2根
配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
2、营养好吃，没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，
4、
3、
2、简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，
刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，
8、
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