2、鸡蛋、7、加入少许葱花
盐3克
做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
2、鸡蛋、
7、加入少许葱花。加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
olivia美食记录：
1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。
9、
8、切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。鸡蛋2个，
3、简单好吃，
3、豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，准备好食材。太厚不容易入味。搅打成蛋液。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，
5、完全没发现豆腐在哪里，使其入味。
2、
4、
6、一学就会！
刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根
配料：葱1小段，营养好吃，平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
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