将剩余蛋液倒入豆腐中
准备好食材。加入少许葱花。两面熟透即可。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。
刚开始看见这道菜的时候，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
2、
8、
2、秋葵2根
配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，
olivia美食记录：
1、原来内有乾坤。切薄片。
5、鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克
做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，
6、
9、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。
4、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
7、加入盐，
3、再放入秋葵。简单好吃，成型后翻面，
3、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。以为就是一盘煎蛋，一学就会！豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
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