5、2、秋葵2根配料：葱1小段
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2、秋葵2根
配料：葱1小段，盐3克
做法：1、加入盐，
3、鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。
8、太厚不容易入味。
9、切薄片。鸡蛋打入碗中，鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，摊成圆形蛋饼。
olivia美食记录：
1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。准备好食材。鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，
刚开始看见这道菜的时候，
7、成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，没做过的可以试试了。太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。
6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
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4、一学就会！平底锅加热，两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，使其入味。豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。
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