2、盐3克做法：1、再放入秋葵
两面熟透即可。简单好吃，
2、盐3克
做法：1、再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，
2、加入盐，成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
9、鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，两面翻面。
5、
3、
7、豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。
4、一学就会！准备好食材。营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根
配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。
8、平底锅加热，
刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。
3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
6、使豆腐的营养价值得以提高，
olivia美食记录：
1、使其入味。太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
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