9、豆腐再加上一些蔬菜
太薄容易碎掉，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
9、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，
5、完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，
刚开始看见这道菜的时候，使其入味。原来内有乾坤。搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。一学就会！没做过的可以试试了。
3、
olivia美食记录：
1、加入盐，切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，
7、鸡蛋打入碗中，
4、准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
3、太厚不容易入味。两面翻面。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、
8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。
2、将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，
6、秋葵2根
配料：葱1小段，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
2、以为就是一盘煎蛋，盐3克
做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
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