豆腐再加上一些蔬菜
原来内有乾坤。鸡蛋、再放入秋葵。
9、鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，
6、鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。秋葵2根
配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。
4、使豆腐的营养价值得以提高，将剩余蛋液倒入豆腐中，
7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
3、没做过的可以试试了。切薄片。
2、
olivia美食记录：
1、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，
刚开始看见这道菜的时候，
3、平底锅加热，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，豆腐洗净，
8、盐3克
做法：1、
2、完全没发现豆腐在哪里，使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，非常有营养又简单的一道菜。一学就会！
5、太薄容易碎掉，
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