使豆腐表面均匀裹满蛋液
使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，一学就会！鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，
3、
9、切薄片。简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，
olivia美食记录：
1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，
7、倒入食用油烧至五成热，秋葵2根
配料：葱1小段，
8、营养好吃，
2、两面翻面。
3、加入少许葱花。鸡蛋、鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。盐3克
做法：1、搅打成蛋液。
6、准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，
4、
5、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，太厚不容易入味。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
2、
相关文章：
栏目分类
最新文章
热门文章