将剩余蛋液倒入豆腐中
鸡蛋2个，豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根
配料：葱1小段，切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。
2、
6、使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，一学就会！
9、豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
3、太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，太薄容易碎掉，简单好吃，
olivia美食记录：
1、再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，盐3克
做法：1、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
5、完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，
8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。
3、
4、搅打成蛋液。
7、鸡蛋打入碗中，
2、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。鸡蛋、没做过的可以试试了。营养好吃，
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