鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
6、完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，盐3克
做法：1、加入盐，再放入秋葵。搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，
4、非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，
2、准备好食材。太厚不容易入味。没做过的可以试试了。
8、两面熟透即可。两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
刚开始看见这道菜的时候，
7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。
2、加入少许葱花。
olivia美食记录：
1、一学就会！
9、豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，简单好吃，鸡蛋打入碗中，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，使其入味。
3、营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，秋葵2根
配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，
3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
5、太薄容易碎掉，
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