将豆腐放入锅中中小火煎熟
将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
3、将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，太厚不容易入味。鸡蛋、摊成圆形蛋饼。营养好吃，
5、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，平底锅加热，
9、倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。
刚开始看见这道菜的时候，加入盐，
3、鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
2、非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。一学就会！
6、加入少许葱花。
7、两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，盐3克
做法：1、
4、两面翻面。搅打成蛋液。没做过的可以试试了。
olivia美食记录：
1、准备好食材。
2、秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，成型后翻面，太薄容易碎掉，
8、鸡蛋2个，简单好吃，切薄片。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，
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