秋葵2根配料：葱1小段
鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，
8、
2、
6、切薄片。
2、放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，
5、
3、一学就会！没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，平底锅加热，豆腐洗净，鸡蛋、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。
3、简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。准备好食材。
olivia美食记录：
1、搅打成蛋液。盐3克
做法：1、
9、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。
4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。
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