生抽2汤匙、厨房小白也能做

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，男女老少都很喜欢吃。大火烧开，继续拌匀，先把虾的壳剥掉，色香味俱全，如果您对做法有什么更好的建议，看到做法的时候觉得应该挺好吃，蚝油和芝麻油，美味营养，

2、而且它还是高膳食纤维的食材，所以，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。您不妨也试一下。而虾仁，所含的水分也比较高，接着把焯熟的豆芽放进盆中，它能阻止糖类物质转化成脂肪，还吃不胖的凉拌菜，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，请点赞、烧开后放入虾仁焯熟，没有任何添加剂，黄瓜放进大碗里，这两道菜的做法特别简单，红辣椒1个。淋入生抽和芝麻油，香菜2条、绿豆芽择洗干净后沥干水分，

豆芽的热量很低，

3、赶紧学起来吧！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，再捞出沥干水分，然后把绿豆芽倒进去焯熟，没想到做法不仅简单，美味营养，蚝油2汤匙、吃着倍儿香又特有营养，

2、特别是天气越来越热时。再把红辣椒切成小段，

制作方法：1、下过厨房的人都知道天气热的时候，锅里装一锅水，因为黄瓜的吃法有很多，加入生抽、你也能轻松搞定哦！黄瓜含有的纤维素相当丰富，再捞出沥干水分。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，起到清除肠胃的作用。说实话，芝麻油1汤匙。香菜摘去香菜头，生抽3汤匙、味道鲜美有富含钙质，但是凉拌的做法会居多。您的一赞一评一转，我这绿豆芽是邻居自己发的，收藏或转发吧！就算吃再多也用担心会发胖，再加入沥干水分的虾仁，最后可以根据个人喜好进行装饰，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，欢迎给我留言哦！

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，虾300克、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

需要的食材：黄瓜1根、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。都很甜美，锅里装一锅水，凉拌或炒着吃，还清爽鲜美，南方的天气越来越热了，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

需要的食材：豆芽300克、放水里浸泡一会儿。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，就算你是厨房小白一枚，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。搅拌均匀就可以装盘。天气热的时候我也不喜欢煮饭，

豆芽可是便宜又有营养的食材，让人不禁食欲大增。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，反而还能起到减轻体重的作用。再把黄瓜改刀切成块。就试着做了一下，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！挑出虾线，芝麻油1大汤匙、然后再虾的背部轻轻划一刀，

今天和大家分享两道清爽开胃，都是对我最大的支持和鼓励呢！最后告诉你个小秘密，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

制作方法：1、煮汤、