秋葵洗净切薄片放入蛋液中
能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。豆腐洗净，成型后翻面，平底锅加热，
5、鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
2、一学就会！太薄容易碎掉，切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，
7、
9、太厚不容易入味。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，
3、盐3克
做法：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
刚开始看见这道菜的时候，
olivia美食记录：
1、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
8、没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，
2、营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、秋葵2根
配料：葱1小段，准备好食材。
6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。搅打成蛋液。加入盐，加入少许葱花。
4、放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，
3、
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