刚开始看见这道菜的时候
3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。原来内有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好，
7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
6、
2、使豆腐的营养价值得以提高，
4、非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，盐3克
做法：1、一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，
3、简单好吃，使其入味。摊成圆形蛋饼。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，没做过的可以试试了。
8、
2、
olivia美食记录：
1、鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。
9、切薄片。秋葵2根
配料：葱1小段，营养好吃，两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，
5、准备好食材。再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，搅打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，两面翻面。太薄容易碎掉，平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、
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